vôlei|como jogar vôlei

Repleto de emoções, solavancos, sets e picos, o vôlei é um esporte brilhante para espectadores - mas é ainda melhor quando você fica preso em si mesmo. Este jogo de alta velocidade requer capacidade atlética, resistência e força.

Se você é um iniciante, há muitas maneiras de desenvolver suas habilidades e aprender a jogar vôlei – tanto em quadra quanto na praia. Diga adeus aos bastidores e olá à quadra cheia de adrenalina com este guia prático. Vamos orientá-lo no básico, cobrir os principais movimentos para aprender e dar dicas sobre como desenvolver suas proezas na quadra.

Quais são os fundamentos do vôlei?

Se você está pensando em praticar este esporte emocionante ou apenas quer aprender mais, leia nossas regras básicas sobre como jogar vôlei. Desde formações de equipe até como marcar um ponto, ajudaremos você a aprender as regras essenciais antes de começar.

Uma partida de vôlei indoor é disputada em melhor de cinco jogos . A equipe que leva a maioria (três jogos) é a vencedora geral da partida. No vôlei de praia, é melhor de três.

Para vencer um jogo, uma equipe deve marcar 25 pontos com uma diferença de dois pontos . Se eles forem muito parecidos, o jogo pode continuar acima do máximo de 25 pontos. No último jogo decisivo da partida é disputado apenas até 15 pontos, mas a diferença de dois pontos ainda se aplica. No vôlei de praia, a partida é disputada a 21 pontos, com a mesma rodada final e regra de desempate. Você pode descobrir mais em nosso guia de vídeo para vôlei de praia .

Cada equipe de vôlei de salão é composta por seis jogadores, enquanto o vôlei de praia é jogado em equipes de dois . Para o vôlei de salão, existem várias posições. Normalmente, há três jogadores na frente perto da rede e outros três no fundo da quadra.

Vôlei no Rio 2016Vôlei no Rio 2016

Para o primeiro jogo, as equipes jogarão um voleio curto para decidir quem sacará . Em seguida, o perdedor do jogo anterior servirá durante esse jogo.

Um rally começa com um saque. O sacador deve fazer sua tacada atrás da linha final e escolher entre uma tacada por baixo ou por cima. É bom que a bola roce na rede, desde que a bola caia no outro lado da quadra.

Um ponto é marcado quando uma equipe vence uma jogada . Cada rally começa com um saque e termina quando um time ganha um ponto. Eles fazem isso de duas maneiras. Se o seu time mandar a bola por cima da rede e o time defensor não conseguir devolver a bola, você marca um ponto. Você também pode ganhar um ponto se o outro time acertar a bola fora do limite da quadra designada. Se um jogador do outro time cometer uma falta, também é possível que seu time ganhe um ponto.

Cada vez que uma equipe ganha um ponto, eles irão girar sua posição no sentido horário ao redor da quadra.

Uma equipe pode acertar a bola entre si no máximo três vezes antes de devolvê-la ao outro lado da quadra.

Vôlei de praia no Rio 2016
Vôlei de praia no Rio 2016

Vôlei de praia no Rio 2016

Quais são as posições no vôlei?

No vôlei de praia, são apenas dois jogadores por equipe. No entanto, o vôlei de salão é um pouco mais complicado. Cada equipe tem seis jogadores, sendo três na frente na zona de ataque e três atrás na zona de defesa. Aqui estão algumas informações sobre quem faz o quê ao jogar vôlei:

Rebatedor externo: Quando você está de frente para a rede, este jogador fica na frente esquerda da quadra na zona de ataque. Às vezes chamados de ponta-de-lança, eles costumam atacar a bola que um levantador preparou para eles. Enquanto a bola está em jogo, eles geralmente podem trabalhar na linha de frente e de trás.

Rebatedor lateral direito: Este jogador tem responsabilidades semelhantes às do rebatedor externo, mas se concentra no lado direito da quadra.

Rebatedor oposto: Este é o jogador que marca mais pontos no jogo. Sua posição é geralmente no canto esquerdo traseiro da quadra. Eles não precisam apenas marcar pontos, mas, como jogam contra o rebatedor adversário do outro time, também precisam de habilidades defensivas.

Levantador: Muitas vezes chamado de craque, esse jogador é como o zagueiro do time. Eles executam as estratégias ofensivas e preparam a bola para os atacantes fazerem o gol. Eles geralmente estão na lateral direita da quadra e podem trabalhar nas duas linhas.

Bloqueador central: Sentado no meio, bem na frente da rede, este jogador tem como principal responsabilidade bloquear os ataques do outro time. Eles também são um passador importante que ajuda a levar a bola ao levantador.

Líbero: Este é um jogador da linha de trás, que só pode trabalhar na parte de trás da quadra. Eles costumam usar uma blusa de cor diferente do restante do time e podem entrar e sair do jogo sem substituição. Eles também podem substituir qualquer outro jogador e muitas vezes trocam de lugar com o meio-bloqueador.

Você pode descobrir mais em nosso vídeo, Guia de esportes: Examinando o vôlei .

Quais são as regras do vôlei de quadra e de praia?

Aqui estão algumas coisas que você precisa saber para garantir que não violará nenhuma regra ou dará um ponto ao outro time. Você não deve:

  • Pise sobre ou sobre a linha final ao fazer um saque
  • Bater ou sacar a bola na rede
  • Tocar na rede enquanto a bola está em jogo
  • Alcance a rede para pegar a bola. Você pode estender a mão para executar um acompanhamento ou bloquear uma bola de retorno
  • Alcance sob a rede
Espinho!
Espinho!

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Como jogar vôlei: quais são os movimentos?

Existem algumas maneiras de jogar a bola no vôlei. Aqui estão os principais movimentos que você pode jogar para ajudá-lo a começar e entender o que você pode fazer para desenvolver seu jogo.

Iniciantes: Quando você começa, é uma boa ideia começar pegando e jogando a bola para ter uma ideia das regras enquanto mantém a bola em jogo por mais tempo. Depois de dominar as regras e o fluxo, é hora de começar a trazer sucessos para o jogo. Para obter a opinião de um especialista, veja o que o três vezes medalhista de ouro Karch Kiraly acha que são as qualidades necessárias para o sucesso no vôlei .

Passe: É onde um jogador recebe a bola do sacador e a passa para o craque. Isso geralmente é feito com um golpe de baixo para cima de maneira curta e controlada, com mínimo movimento do braço. É literalmente um solavanco, em vez de um golpe.

Cenário: O levantador é o craque no vôlei. Eles preparam a bola para que ela fique bem posicionada para um atacante chutar e marcar um ponto para seu time. A configuração de sobrecarga é quando um jogador coloca as duas mãos acima da testa, criando uma forma de triângulo com os polegares e os dedos indicadores. Eles empurram a bola para cima com os dedos, com o atacante pronto para arremessar.

Spiking: Este é um dos movimentos mais impressionantes do jogo. Um pico geralmente ocorre quando um jogador corre, pula e acerta a bola por cima da rede com um golpe poderoso. Geralmente este é um movimento para um atacante ou atirador, já que esses grandes golpes costumam ganhar pontos. Se você é um iniciante, tente evitar o pico até conseguir manter um rali longo.

Bloqueio: Um bloqueio é um movimento defensivo usado na rede. Quando um atacante se movimenta para chutar, no máximo três jogadores do outro time chegam perto da rede e saltam logo após o atacante com os braços para cima. Quando a bola passar por cima da rede, ela será bloqueada pelos jogadores e se moverá para o lado deles ou de volta para o time adversário.

Cavando: Quando a bola está indo para o chão após um ataque, um defensor da linha de trás pode correr ou mergulhar para frente para bater a bola de volta e passá-la para outro membro da equipe.

Se você quer ser competitivo ou não, apenas tente. E se você realmente gosta, veja o que a seleção tcheca de vôlei de praia feminino faz para treinar .

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